Préparer son organisme aux changements de saison
À l’approche de l’automne ou de la fin de l’hiver, notre corps subit des variations de température et de luminosité qui peuvent le fragiliser.
Le ventre, pilier central de notre santé
On entend souvent dire que l’intestin est notre « deuxième cerveau ». C’est aussi, et surtout, le quartier général de notre immunité.
Stress et fatigue : comment briser le cercle vicieux ?
Dans nos vies modernes effrénées, le stress est devenu une composante quasi quotidienne.
Alimentation moderne : mangeons-nous assez de nutriments ?
Nous avons accès à une abondance de nourriture, pourtant, paradoxalement, nos apports en micronutriments (vitamines, minéraux, oligo-éléments) n’ont jamais été aussi incertains.